走りながら考える~人生は長いマラソンだな~

マラソンは瞑想です。人生は迷走中?不惑四十を過ぎても惑い続ける男がここにいます。マラソントレーニング、糖質制限ダイエット、億り人を目指す投資、結願まで頑張りたいお遍路、激務で休職してからの人生大転換…いろいろあるんだ、ちょっと僕の話を聞いてくれよ

アシックスの練習会に参加しました。

妻と一緒にアシックス銀座の練習会に参加。遅筋と速筋の間の筋肉を鍛えるスピード系練習。

40分ビルドアップは、トップ集団について行くが、両足靴紐ほどけて20秒ロス。追いつかないと思ったが、スイッチ入って追いかけてしまう。追いついて追い越して終了。

10㎞ 39分36秒


TTは若い2名が現れぶっちぎられた。彼ら3分ちょっとくらいだった。おじさんは彼らに遅れて3番手。ハーフダメージあっても、よく走った。しかし本来は日曜日の香港マラソンに向けてセーブすればよかったんだが。おじさんは出来なかった。

 

1㎞TT 3分28秒

この練習会は毎週火曜日19時から、コーチついて無料。アシックスストアで着替えもシャワーもできる。左足の痛みも癒えてきたし、今後基本は毎週出たい。

 

帰りは自宅近くの立ち飲み。

tabelog.com

もつ煮130円

揚げ餃子 値段忘れた

写真は2個だけど本当は4個あった

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玉ねぎスライス 130円

酢醤油に浸かってて、振りかけられた鰹節と一緒に食べれば美味。

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ポテトフライ130円 妻用。私はちっちゃいの3本食べただけ

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鮮魚の竜田揚げ180円

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ハムカツ130円

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などなど

 チューハイはクエン酸(ジョッキ奥の白いケース)入れ放題

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走った後の身体には最高の酸っぱさ(ビタミンC?)補給である。

 

妻と腹いっぱいになって1990円也

灯台下暗し