走りながら考える~人生は長いマラソンだな~

マラソンは瞑想です。人生は迷走中?不惑四十を過ぎても惑い続ける男がここにいます。マラソントレーニング、糖質制限ダイエット、億り人を目指す投資、結願まで頑張りたいお遍路、激務で休職してからの人生大転換…いろいろあるんだ、ちょっと僕の話を聞いてくれよ

糖質制限ダイエット日記 2/22 60.1kg (+0.9) サンマルクカフェの福袋は絶対お得!

おはようございます。ぐちやまです。

やはり増えましたね。

60.1kg 前日比+0.9kg 正月比▲2.0kg

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正月からの減少は2kgほど。グラフも60kg近辺で安定してきたと言えるかな~

基準にしているのは1月6日の62.1kg。

しかし、その後、食事を抑え始めたのに、1月11日に63.8kgまでアップ。

そこから考えれば現在▲4kg近辺で安定しているわけだから、好成績としよう!

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目標はずばり58kg。これで3月末のマラソンを走るのだ。

カーボローディングをしっかりするのであれば、57kgまで行ければさらに良い。

がんばろう。

 

<朝食兼昼食>

ヨーグルトとキムチ納豆

定番です。もうこれでよい。と思ったけど..

妻がまた買ってきたサンマルクカフェのチョコクロ

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レンチン20秒でホクホクでチョコとろーり、うまい…糖質制限してないじゃんって言われるよな。少し気持ちが緩んでいるか?今日は5kmほどジョギングしたし、いいじゃないか… 

 

で、チョコクロですが、福袋でゲットしている。これが5個入って、さらにMサイズのドリンク5杯チケットが付いて、税込み1,080円!

これはいいよね。

チョコクロって税込み183円だから、5個で915円。それに165円追加するだけで、コーヒーやラテのMサイズ(税込み270円)が5杯追加になる。5杯って1,350円ですよ。1,185円もお得ということです。

1,080円さえ払えば、2,265円分のチョコクロとコーヒーを享受できるわけです。

これは、破格。妻情報では、一時1600ほどに値上がりしたが、また元の1080円に戻ったのだとか。正直、いったんこの値段でやった以上、変更はできないかもね。

感覚的には、1300円ほどでも十分売れるのではないかと思いますが。

で、今気づいたが、カフェラテMなら税込み345円ですぞ...

ということは、5杯すべてカフェラテを選べば、さらに+375円、つまり1,560円お得。

1.080円さえ払えば、2,640円分のチョコクロとカフェラテを享受できるのです。

ドリンクチケットはこれ。

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まったくアフィリエイト収入にはなりませんが、サンマルクカフェの福袋一押し!みたいな記事になった。タイトルもそうしとこ( ´∀` )

 

<夕食>

妻は会食なので、自分もどこかで軽く食ってこようかと思ったが。

でも家で作ったほうが安上がりだし、外は寒いのでさっさと家に帰る。

お店で身体が温まっても、帰るまでにまた冷えるしな~

ガストやサイゼリヤに行ったら、ワインをデカンタで頼んで飲み過ぎてしまうし(;^_^A

 

もずくとスーパーで買った磯辺揚げ、魚肉ソーセージをカリカリに焼いたやつ

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これもスーパー惣菜豆腐ハンバーグ(写真忘れた)

高野豆腐もスーパーで

たまにはいいよね料理はサボって

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これは手作りの、いつもの具だくさんスープ

結局これは嫁リクエストに応えて作った

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今日一日、排泄しなかった。

昨日の俺のやきとりもまだお腹の中だ。大丈夫かな~