足首を痛めてからというもの、ずっとランは封印しています。
とある整骨院の方は、原因がわからないとお手上げのようでした。
針治療ではかなり効果はありますが、対処療法にすぎません。
1か月先しか予約が取れないというMRI。
足首を痛めてからかれこれ9か月目に受けました。
後脛骨筋炎症、ということでした。
明らかにすねの内側から足首にかけて腫れています。
偏平足気味になっているので内側に負担がかかっており、矯正しない限りずっと症状は消えないでしょう、ということでした。
そのころには歩くのさえ辛く、左右のバランスが悪くて動くのが億劫でした。
そこで、オーダーメイドインソールを作りに青山のあるお店へ。
そこでインソールを入れて、ストレッチなども学びます。
そのインソールで、劇的に歩きやすくなりました。
腫れは引いていきました。
もう一つ、珍しい女性の整体師に出会いました。
ほんとに偶然に。
ちょっとやってもらったら、左右バランスがさらに改善している。
早速2回目の本格施術を受けました。
まだ左足首の腫れはありますが、
改善方向には向かっています。
そろそろランを再開したいなと、ちょっと体重チェック。
昨年1月ぎりぎりサブスリーをした時が61㎏でした。
今日測ったら66.6kgでした。
5.6kgも増えています。
こりゃあかん
毎日16時間プチファスティングすることにしました。
妻はそれを頑張っているようで、すでに3kgほどやせたと言っています。
僕も頑張ります。
