さて、いつもちんたら隅田川沿いを走っていますが、木曜と土曜はそれぞれ、九州の田舎と岡山の田舎を走りました!
実家と出張先、なんですけどね。
九州では降りしきる雨の中、自然とbuild-upして、快調ラン。風邪をひく直前に終了。危ない危ない。
モンベルのレインウェアは最高。お遍路でも重宝した。持ってて良かった。
きちんと防水で、軽くて、コンパクトになるし、透湿性抜群、蒸れない!4分ペースで走っても軽やか~。これは本当にいい買い物です。

(モンベル)mont-bell トレントフライヤー ジャケット Men's 1128541 GRPH グラファイト L
- 出版社/メーカー: mont-bell
- 発売日: 2015/02/19
- メディア: ウェア&シューズ
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でも、ギアが優秀とは言え、この冬の雨中に走るバカはいないと思いますけどね(^。^;)
そして岡山では早朝に12km。折り返した後半は4分ペースで、最後は4分切った。
そのペースで路肩のおばあさまにご挨拶。朝のお散歩中のようです。
おはようございます!
気持ちいい!
実は、岡山にはシューズ持ち込まなかったけど、時間があるのがわかって、昨晩安いやつ買っちゃった。4500円税抜き、何年ぶりかわからないミズノ。
ペコペコした安いやつにありがちな走り心地。でも、問題なし。
豪華な朝ごはん中!(^。^)
今日も一仕事頑張ります。
<直近の練習実績と計画>
WEEK(月曜) | 3月5日 | 3月12日 | 3月19日 |
月曜日 | J 4.7km | J | J |
火曜日 | BU40分(結果10.45㎞ 平均ペース3'48"/km) 1000mTT(3分25秒) | BU40分&1000mTT | BU40分&1000mTT |
水曜日 | J 11.4km | J | J/INT |
木曜日 | J 20kmBU | J | J |
金曜日 | rest | J | rest |
土曜日 | J 12km快調 | PUR青山 | rest |
日曜日 | 西東京30km | 20PC荒川 | 佐倉フル |
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