これはパスタで作っても美味しくできます。 <材料> 糖質ゼロ麺(中華麺、丸麺) クリームチーズ 18g x 2個 (Kiri) シーチキン 1缶 塩昆布 大さじ1 醤油小さじ1 <作り方> クリームチーズをレンジで30秒ほど加熱。シーチキンと塩昆布と醤油を入れて混ぜる レンチ…

やはり昨日の60.1kgはフロックでした。アルコールの利尿作用ってすごいんですね。 今日は10日目 60.9kg。 前日比+0.8kg 初日比▲1.9kg。 こんなものでしょう <12/22朝食> 糖質ゼロ麺のクリチ塩昆布ツナパスタ 糖質3g http://www.guchiyama.tokyo/entry/2017/1…