走りながら考える~人生は長いマラソンだな~

マラソンは瞑想です。人生は迷走中?不惑四十を過ぎても惑い続ける男がここにいます。マラソントレーニング、糖質制限ダイエット、億り人を目指す投資、結願まで頑張りたいお遍路、激務で休職してからの人生大転換…いろいろあるんだ、ちょっと僕の話を聞いてくれよ

糖質制限レシピ 011 糖質ゼロ麺のクリチ塩昆布ツナパスタ

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これはパスタで作っても美味しくできます。

 

<材料>

糖質ゼロ麺(中華麺、丸麺)

クリームチーズ 18g x 2個 (Kiri)

シーチキン 1缶

塩昆布 大さじ1

醤油小さじ1

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<作り方>

      1. クリームチーズをレンジで30秒ほど加熱。シーチキンと塩昆布と醤油を入れて混ぜる
      2. レンチン2分の糖質ゼロ麺を投入、わしゃわしゃ混ぜます。

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 超簡単

 

<注意点>

麺を混ぜる前、パスタソースはぐちゃぐちゃとよく混ぜて、水分と油を乳化させた方が美味しいです。

麺は普通のパスタにするとさらに美味です。パスタの塩味とマッチします。糖質ゼロ麺では、塩は加えずあっさり目で。それでも充分美味しい。

 

ごちそうさまです