◎今シーズン(2017-18)サブスリーをやるために 今シーズン、フルマラソンに3回出走、2回完走しましたが、まだサブスリーを達成していません。 昨シーズン(2016-17)は、7月以降月間300㎞を走り、週末はランナー仲間とポイント練習を重ねました。 北京、上…
おはようございます。本日の測定結果は... 60.9kg 前日比▲2.0kg 正月比▲1.2kg 前日より2.0kg減少。これはあり得ない。 やはり昨日の62.9kgが異常値だった考えるしかないようです。 気を取り直して、これからも糖質をゆるく制限していきましょう。 はやく60kg…
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