おはようございます。 測定 60.0kg 前日比▲0.9kg 初日比▲2.8kg 昨日は夜が外食で、糖質量は少し多めでしたが、食事時間は早かったし、もちろんその後の間食はしてないので、好成績かと。 ジャスト60kgは嬉しい。糖質制限はちゃんとやりと効果あります。 今日…