走りながら考える~人生は長いマラソンだな~

マラソンは瞑想です。人生は迷走中?不惑四十を過ぎても惑い続ける男がここにいます。マラソントレーニング、糖質制限ダイエット、億り人を目指す投資、結願まで頑張りたいお遍路、激務で休職してからの人生大転換…いろいろあるんだ、ちょっと僕の話を聞いてくれよ

糖質制限ダイエット日記 59.3kg いいぞこのままいきたいぞ。

ぐちやまです。おはようございます。

昨晩はちくわ磯辺揚げひらめきレシピだったけど死亡しました事件が発生。

www.guchiyama.tokyo

すこし落ち込んでおります。

体重は59.3kg。昨日より少しだけ0.8kgだけ上昇。

今日は体重計測時は排泄しておりませんでした。その後排泄しました。

いい感じではないだろうか!!

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▼朝食は、妻が残したヨーグルト。

ヨーグルトにチアシード入り

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今日は午前中は自宅だから、昼も低糖質メシ継続しまっす。

 

▼お昼は

糖質ゼロ麺にキーマカレーをかける

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具だくさんのスープ(豚はらみ、厚揚げ、しいたけ、大量の深谷ネギ)

作り置きのラスト残飯整理

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午後は外出。高田馬場あたり。

17時に一段落して、ガストで…

寄せ豆腐のサラダとドリンクバー。

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セットドリンクバーがクーポンで179円。249円のサラダでもつけられる。合計428円税抜。お安いわー

データ整理と読書しよう

 

2時間ほどお仕事し、そろそろ夕食タイム

クーポン最大限利用(せこい)

生ビール 399円→179円

デミグラスソースハンバーグ 699円→499円

いつでもお得な、ホウレンソウのソテー 199円

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かなり量的には食べましたな。

生ビール、付け合わせのポテトとコーンの糖質が気になるが、今朝は11㎞走ったし、良しとしよう。(すぐに許してしまうが、ユル過ぎない程度に調整しよう...)

 

ザックリ、今日は糖質90gほどです。暗算しました。

これでも、そろばんの暗算1級なんですよ( ̄ー ̄)ゞ フフッ

でも、段位取ってから威張ったほうが良いね。

実は私は、珠算塾の先生の息子でありました。

全国大会常連だった母、彼女が育てた生徒も段位者続々。

その中で、実の息子である僕は、珠算3級、暗算はまぐれの1級どまり...

いつも、珠算塾の会場(公民館)に行くのはいいが、教室に入らず、公園で野球してましたからね...

 

では... 懐かしい話を急に思い出したところで。