おはようございます。
なんか体重計乗りたくな～い。昨日不摂生しすぎ。
結果は...
59.1kg 前日比▲1.3kg 正月比▲3.0kg
あれ？なんか間違いじゃないのとOMRONでも測ってみた。
▼59.2kg、ほぼ一緒。
あ、これ、ただアルコール飲み過ぎて脱水しているだけだ(;^_^A
水飲んだら戻るパターンだ。大きいほうの排泄すらしてませんからね。かなりひどい脱水なのでは？こんな時は血液ドロドロなんだろうな。体に良くないぞ、ぐちやま！
明日の計測のほうがむしろ怖いね。
朝は、昨晩妻が半額セールで爆買いした、
アロエヨーグルト
炭水化物9.9gとあったので、ギリギリokとして食べた。出ないと大量のヨーグルトがもったいないからね。
▼再び載せる写真。アホやん。
コーヒー
しまった、人工甘味料が入っている...不覚。
人工甘味料は体に良くない可能性が高いのです。記事にまとめています。
さて、今日こそはおとなしめな食生活を。今日こそね。
＜2/16昼食＞
妻の半額セール買い漁りの煽りを食い、昼も半額おかず！賞味期限昨日だし！
わざわざこれ食うために、仕事先から帰ってきたし！家近くてよかったわ(なんのこっちゃ)
＜2/16夕食＞
インターバル練習に参加。
ブログはこっちのお遍路アンドマラソンの方をご覧くださいませ〜
そこにも書いてるけど、軽く吉呑みでしたわ今晩。2人で注文したのは写真のものだけ。白飯は軽く盛りにしてもらい、妻に全部食ってもらった。うまく行った(≧∀≦)
しっかり走って軽く飲み食い、明日は体重正常であることを祈るのみだ。
