走りながら考える~人生は長いマラソンだな~

マラソンは瞑想です。人生は迷走中?不惑四十を過ぎても惑い続ける男がここにいます。マラソントレーニング、糖質制限ダイエット、億り人を目指す投資、結願まで頑張りたいお遍路、激務で休職してからの人生大転換…いろいろあるんだ、ちょっと僕の話を聞いてくれよ

糖質制限ダイエット日記 2/16 59.1kg 前日比▲1.3kg 正月比▲3.0kg

おはようございます。

なんか体重計乗りたくな~い。昨日不摂生しすぎ。

結果は...

 

59.1kg 前日比▲1.3kg 正月比▲3.0kg

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あれ?なんか間違いじゃないのとOMRONでも測ってみた。

 

▼59.2kg、ほぼ一緒。

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あ、これ、ただアルコール飲み過ぎて脱水しているだけだ(;^_^A

水飲んだら戻るパターンだ。大きいほうの排泄すらしてませんからね。かなりひどい脱水なのでは?こんな時は血液ドロドロなんだろうな。体に良くないぞ、ぐちやま!

明日の計測のほうがむしろ怖いね。

 

朝は、昨晩妻が半額セールで爆買いした、

アロエヨーグルト

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炭水化物9.9gとあったので、ギリギリokとして食べた。出ないと大量のヨーグルトがもったいないからね。

▼再び載せる写真。アホやん。

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コーヒー

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しまった、人工甘味料が入っている...不覚。

人工甘味料は体に良くない可能性が高いのです。記事にまとめています。

www.guchiyama.tokyo

さて、今日こそはおとなしめな食生活を。今日こそね。

 

<2/16昼食>

妻の半額セール買い漁りの煽りを食い、昼も半額おかず!賞味期限昨日だし!

わざわざこれ食うために、仕事先から帰ってきたし!家近くてよかったわ(なんのこっちゃ)

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<2/16夕食>

インターバル練習に参加。

ブログはこっちのお遍路アンドマラソンの方をご覧くださいませ〜

サブスリーランナーぐちやまのマラソン日記&走るお遍路日記

 

そこにも書いてるけど、軽く吉呑みでしたわ今晩。2人で注文したのは写真のものだけ。白飯は軽く盛りにしてもらい、妻に全部食ってもらった。うまく行った(≧∀≦)

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しっかり走って軽く飲み食い、明日は体重正常であることを祈るのみだ。