朝すぐ排泄できたのもあって、体重変わらず！
59.7kg 前日比+-0.0kg 正月比▲2.4kg
朝食は、抜いた。
＜2/12昼食＞
神宮でランナー仲間と1000mインターバル5本。追い込んだいい練習。
その後近くのモスカフェで、白ワイン。
昼間っから！
照り焼きチキンサンドと、ベシャメルソースチキンをシェアして、糖質摂取。
ゆるすぎにも程があるか！60kgを安定して切っているので油断しているようだ。大丈夫か？でもうまかったから、いいのだ。明日から頑張るぞ…
＜2/12夕食＞
ローソンLチキを糖質オフパンに挟む
ローソン三元豚串揚げを糖質オフパンに挟む
ネギの卵とじ
またもや具沢山スープ
今日はトマトベース
く、食い過ぎたか俺？
