走りながら考える~人生は長いマラソンだな~

マラソンは瞑想です。人生は迷走中?不惑四十を過ぎても惑い続ける男がここにいます。マラソントレーニング、糖質制限ダイエット、億り人を目指す投資、結願まで頑張りたいお遍路、激務で休職してからの人生大転換…いろいろあるんだ、ちょっと僕の話を聞いてくれよ

糖質制限ダイエット日記 2/12 59.7kg 前日比+-0.0kg 正月比▲2.4kg

朝すぐ排泄できたのもあって、体重変わらず!

59.7kg 前日比+-0.0kg 正月比▲2.4kg

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朝食は、抜いた。

 

<2/12昼食>

神宮でランナー仲間と1000mインターバル5本。追い込んだいい練習。

その後近くのモスカフェで、白ワイン。

昼間っから!

照り焼きチキンサンドと、ベシャメルソースチキンをシェアして、糖質摂取。

ゆるすぎにも程があるか!60kgを安定して切っているので油断しているようだ。大丈夫か?でもうまかったから、いいのだ。明日から頑張るぞ…

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<2/12夕食> 

ローソンLチキを糖質オフパンに挟む

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ローソン三元豚串揚げを糖質オフパンに挟む

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ネギの卵とじ

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またもや具沢山スープ

今日はトマトベース

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く、食い過ぎたか俺?