おはようございます。
今日は中国深センから一時帰国するメンバーも交え、総勢8名も集まった！
朝9時に桜田門時計下に集合...なのですが、すごい人だ。
千代田区陸協が主催（？）の駅伝大会が開催されている。
毎週のように大会があるが、今回は規模が違う！3～400人はいるようだ(;'∀')
頑張って仲間を探す。
ゆるりとLSDを開始。
それぞれ2周～4周。ぐちやまは、自宅から皇居＋4周で、24㎞を走った。
ラストの1周がつらい。足にキタ... 情けねぇ。
キロ6分ほどが、妙につらい。大丈夫か俺。
4周した仲間、平然と淡々と走れるメンバーもいるな。く、くやしい！
その後は、久々の仲間がいるので、有志で日比谷の高架下、ドイツ居酒屋に飛び込む！
本格ドイツビールにテンションが上がる！
お得なランチメニューも頼みつつ、カレー味のソーセージなどを頼んで、まいうまいうを連発だ。黒系ビールもお替りして、大満足。
ビールを飲んでしまい、糖質無視、プリン体無視の宴会となった！
13：30に解散。14:00から自宅でZOOMの電話会議、ぎりぎりセーフで間に合ったぞ。
今晩は、今度は別のランニングクラブの飲み会だ。
今日は飲んじゃいそうだ。
しかし、明日はインターバル練習だ！
飲みはほどほどにするぞ！できるかな？
＜今日までの練習記録＞
| WEEK（月曜） | 1月29日 | 2月5日 | 2月12日 |
| 月曜日 | rest | INT神宮（練） | |
| 火曜日 | rest(風邪) | BU10/INT | |
| 水曜日 | rest(風邪) | J | |
| 木曜日 | rest(風邪) | 速J | |
| 金曜日 | rest | J 4.6km(風邪) | J |
| 土曜日 | rest | PUR青山 18.7km | J（練） |
| 日曜日 | 別大 | LSD皇居（練）24.0km | TDR皇居 |
【今後の練習計画はこちら】
明日のインターバルもがんばるぞ
