おはようございます
風邪は少し回復、今日まで休養を取ります。インフルかどうか、午後は病院に行きます。熱が37度ほどですから、通常の感冒と思いますが。
61.7kg 前回比+1.5kg 正月比▲0.4kg
別大前後にしっかり栄養補給しちゃいましたので、致し方なし。ここから体調回復したら、しっかり練習と食事を気をつけて、良い方向に持っていきます。
＜2／6朝食 いや、時間的に昼食＞
▼これは昨年妻がフランスに行った時のお土産。サーモンペースト。
糖質オフ食パンにサーモンペーストとチーズ
ヨーグルト
サーモンペーストなかなかイケます。
今朝は糖質20g以下ですね。
本日は実家福岡から妻が帰ってきます。
風邪を引いた体に鞭打って、カーペットを洗って干していたものを取り込み、掃除機をかけ、ごみを捨てて、と家事を一通りやっておきました。
16時の受付時間ぎりぎりに近所の内科へ。インフルの検査は陰性。A型でもB型でもないですよ、普通の感冒です、とのこと。
その後、ここ数年行っていなかった、ガストへ。
＜2/6夕食＞
もやしたっぷり豚肉 299円（税抜、以下同）
セットドリンクバー 179円（ウェブクーポンで）
実は199円や299円の料理でセットドリンクバーが利用できる！お得ですね。
ひとしきり新聞と本を読んだところで、夕食のメインを。
パルマ高原ホエー豚 トマトとバジルのイタリアングリル 899円
トマトたっぷりのソースがよかった。
しかし、豚肉の筋がかなり切りにくい。ナイフでゴシゴシゴシゴシするのがつかれた。豚肉自体の味は良かったのですが、筋の切れにくさと肉の硬さはマイナスポイント。
主食は頂かず、ドリンクはお茶と炭酸水とコーヒーで通しました。
帰宅して薬も飲むと、体調はやや回復してきました。
明日はもっと良くなっておきたい。
じつは、誕生日なので、午後から妻がアレンジしてくれた食事なんですね～
楽しみです。
早めに寝て体調を整えます。
