走りながら考える~人生は長いマラソンだな~

マラソンは瞑想です。人生は迷走中?不惑四十を過ぎても惑い続ける男がここにいます。マラソントレーニング、糖質制限ダイエット、億り人を目指す投資、結願まで頑張りたいお遍路、激務で休職してからの人生大転換…いろいろあるんだ、ちょっと僕の話を聞いてくれよ

糖質制限ダイエット日記 2/5 風邪で寝込んでます

昨晩別大マラソンの録画を見ながら1人打ち上げしてしまい、そのままソファーで寝落ち。風邪をひいたようです。体重計測は明日復活します。

今日は仕事を入れてなかったので、助かった。別大の寒さは異常でした。

 

▼実家から看護師の妻が、生姜を食べなさいと。そこで生姜を買ってすりおろしました。

昼は生姜を使ったドレッシングのサラダ

生姜、ごま油、米酢、ラカント液体、めんつゆ、塩でぱぱっと作った。

フリーズドライの玉ねぎスープにも生姜追加

相模屋の豆腐鍋  これ定番

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▼近所の新装開店したローソンスリーエフで、糖質オフパンが買えるようになった!

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ちくわパン(笑

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日本のどこかの地域で普通にあるちくわパンを思い出した。勝手に作ってみた。本物はこんなんではないですよ。

チーズ乗せてちくわ乗せてマヨネーズかけて、トースト.ではなくてレンチン。病人なんでめんどくさいことをしたくない。(トースターにアルミフォイル敷くのが手間(/ _ ; )

 

糖質ゼロ麺にキーマカレー 生姜オン

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▼夕食はこんな感じ

  フリーズドライの味噌汁にも生姜

ヨーグルトも

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昼寝もしたけど、夜もはよ寝よ。