62.9kg
前日比+1.9kg
正月比▲0.8kg
衝撃の朝です。排泄もしっかりして、何故に前日比1.9kgもアップするのか？
体重の変動はおおよそ自分の身体を眺めたり、腹回りを触れば、わかるものです。
しかし今日はわからなかった。
実は、前日の計量61.0kgの時、その直後に何気なくもう一度乗ると、62.2kgを指していた。1日で2.0kgアップとなるのはいくらなんでもおかしい。毎日同じ硬いタイルの上にシャオミ（中国メーカー）の体重計を置いて計測。それが急に1.2kgも上に振れるとは？
その際、OMRONの体重体脂肪計でも計測したが、61.5kgと表示された（と記憶している）。やはり突然のシャオミの上振れがおかしいのではないだろうか。…前日の朝はこのように思っていた。
そして、今日の62.9kgである。やはり、昨日のシャオミの2回目計測62.2kgが正しかったのかもしれない。
今後はOMRONに変えちゃおうか？いやいや、途中で計測装置を変えるのはよくない。逡巡したのち、思った。
やはり、いまのシャオミの62.9kgを受け入れよう。
（OMRONでは今日も61.8kgと出たが）
私は、今、62.9kgなのだ。なぜかここ数日で2kg以上も太っちゃったのだ。
幸い（？）今日の飲み会は流れそうだ。おとなしく夜は低糖質料理を作って、静かに食べよう。
＜1/30昼食＞
ジョナサンの和定食
主食は「豆腐」を選べます。ありがたや～
主食を豆腐にして、おかずも豆腐ハンバーグ。これは肉のハンバーグでよかったのだけどね。仕方ない。
＜1/30夕食＞
また具だくさんスープを作った。
袋野菜もやしたっぷり肉団子スープの中華版とでもいおうか。
上記レシピから、変わったのは。
１．白身を2個分きちんと泡立てた
２．ミンチは豚肉だけのミンチ。安かったのです、ピーコックで。
３．青じそを刻んで肉団子に入れてみた
４．スープに鶏ガラ丸ごと入れてみた。（安かった。100円だったもんで）
５．ベースの顆粒出汁は鶏がらスープにした
６．隠し味にオイスターソースを入れてみた。
とても美味しくできましたよ。
よかったよかった。
あと、いつもの作り置きキムチ納豆も食べた
ハイボール2杯
以上
