走りながら考える~人生は長いマラソンだな~

マラソンは瞑想です。人生は迷走中?不惑四十を過ぎても惑い続ける男がここにいます。マラソントレーニング、糖質制限ダイエット、億り人を目指す投資、結願まで頑張りたいお遍路、激務で休職してからの人生大転換…いろいろあるんだ、ちょっと僕の話を聞いてくれよ

糖質制限おすすめ食材ファイル003 ラカントS サラヤ

 糖質制限ダイエットに必須の食材。

圧倒的に最重要なものが、コレ。ラカントS

ラカントS 顆粒 800g

ラカントS 顆粒 800g

 

 砂糖と同じ甘さです。

羅漢果から作られた天然甘味料なので、安心です。

人工甘味料は、まだ体への影響がはっきりとわかっていないものも多く、避けたほうが賢明です。その点、ラカントは安心して使えます。

糖類はゼロ。でも厳密にいえば、ラカントSも糖質なんです。

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(サラヤのホームページより)

成分は、エリスリトールです。

このエリスリトール「血糖値を上げない糖質」なんです。

だから、糖質制限ダイエットで甘みが欲しい時にうってつけなのです。

ただ、温度が低いと砂糖より溶けにくい

なので、液体も常備しておいたほうが良いです。

 

サラヤ ラカントS 液状 280g

サラヤ ラカントS 液状 280g

 

 

拙宅には、顆粒も液体も常に置いてあります。

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