糖質制限ダイエットに必須の食材。
圧倒的に最重要なものが、コレ。ラカントS
砂糖と同じ甘さです。
羅漢果から作られた天然甘味料なので、安心です。
人工甘味料は、まだ体への影響がはっきりとわかっていないものも多く、避けたほうが賢明です。その点、ラカントは安心して使えます。
糖類はゼロ。でも厳密にいえば、ラカントSも糖質なんです。
(サラヤのホームページより)
成分は、エリスリトールです。
このエリスリトールは「血糖値を上げない糖質」なんです。
だから、糖質制限ダイエットで甘みが欲しい時にうってつけなのです。
ただ、温度が低いと砂糖より溶けにくい。
なので、液体も常備しておいたほうが良いです。
拙宅には、顆粒も液体も常に置いてあります。