ぐちやまさんの体重日記 2018/01/13

おはようございます。

今日は61.4kg！結構減った。

昨晩低糖質おつまみにワイン一本空けたから、脱水症状かも？

ランに行ったら梅の花が咲き始めていました。

今日はお昼はけんちん汁で麺を食べました。もちろん糖質ゼロ麺

夜はハム野菜炒めとキムチ納豆豆腐

 

明日はハーフマラソンだけど、カーボローディングしないのです。

ハーフはカーボローディングは不要と思います。ダイエットにもいいかな？

おやすみなさい