2018-02-10から1日間の記事一覧
久々にレシピを。 妻がデパートでお魚を3種買ってきた。 冷凍しておいて忘れていたが、 「なんでお魚食べないのぉ?」と妻が言って、思い出した。 今日は鯛。何鯛?なのかよくわからない。 切り身が二つとお頭一つ。お頭が切り身の下に隠されていた。 妻は「…
皆さんは、PUR青山という練習をご存知だろうか。それは、POWER UP RUN の略称であり、アシックスの島田コーチが紹介する足腰を効率的に鍛えるランである。 内容は…坂道だけを60-90分走る、というものです。すみません、それだけです。 私の住む東京下町隅田…
おはようございます。 60kgを切って、うれしいぐちやまです! 59.7kg 前日比▲0.3kg 正月比▲2.4kg <2/10朝食> 今日は久々にヨーグルトとキムチ納豆 お腹の調子を整えて、ダイエット効果もあるのではないかと考えている。 キムチ納豆はためしてガッテンでダ…
ダウは反発しましたね。 昨晩は米国市場の幕開けまで眠気を我慢できないという健康優良児っぷりで、熟睡。7時間後、目覚めとともに、ダウの反発とGEが3%ほど上げたのを見て、少し微笑んだ。 しかしGEの含み益はこれでも▲18%に達している。 2017年末、その…