起床後、朝ラン前に体重測定。 60.1kg ▲1.6kg …え？なぜこんなに減っているのか？ 体重の乱高下がすごい。体重は水分量も左右するというし、水分量は変わりやすい。現状は61kg前後と理解します。 仲間と朝ラン後、マクドでコーヒー。 <12/19朝食> 鍋の残りで…