走りながら考える~人生は長いマラソンだな~

マラソンは瞑想です。人生は迷走中?不惑四十を過ぎても惑い続ける男がここにいます。マラソントレーニング、糖質制限ダイエット、億り人を目指す投資、結願まで頑張りたいお遍路、激務で休職してからの人生大転換…いろいろあるんだ、ちょっと僕の話を聞いてくれよ

2017-12-18から1日間の記事一覧

糖質制限レシピ009 しめじとピーマンのひき肉いため

今あるもので思い付きで作ったもの。レシピとして載せるのも恥ずかしいですが。 <材料>2人分​ ​ 豚ミンチ 100g しめじ 1/2房 ピーマン 4個 卵 2個 (溶いて塩コショウ少々) <作り方> 油を多めにいれて(大さじ1)、溶いた卵を流し入れます。固まったと…

6日目 体重測定 61.7kg 前日比+1.2kg 初日比▲1.1kg

昨日の60.5kgは一瞬でしたね。今朝は61.7kg。1日でプラス1.2kg(笑泣 ダイエットにはよくあることです。むしろ、スタートの62.8kgから、61kg台に安定した、と前向きにとらえます。 <12/18 朝食兼昼食> ヨーグルト 150g (チアシードを入れて混ぜ混ぜ) 以上…

5日目 体重測定 60.5㎏!前日比▲1.0kg 初日比▲2.3kg

さて、朝もきちんと排泄し、体重測定。 結果は60.5㎏!前日よりマイナス1.0kgです。 これは驚きました。昨晩の食事が少なかったのもあるかも。 まず、すきっ腹で妻と遅めの朝ランです。ゆーっくり8㎞。足底痛は気長に付き合わないと。 妻は週末ながら出勤。…

4日目 体重測定 61.5kg 前日比プラスマイナスゼロ 初日比▲1.3kg

朝、昨晩下剤を飲んでも出なかったバリウムを排出。 体重計に乗ったら、昨日と変わらず、ほっとした。 しかし、気を緩められない。今日はちゃんとやろう。 <12/16朝食> 妻が食べきれず残したヨーグルト( ´∀`; ) これでいいです。昨晩実は、サッカー観戦か…