優雅にコーヒーを飲んでいる場合だろうか。 昨日のお昼間のことである。 カワタ君にまたもやられておる… 朝早くから岡山駅に人を送迎したり案内したり、バタバタして、1人になった午後、スタバの窓際の足がブランブランする高い椅子に腰掛けておもむろに株価…

今日2回目のこんばんわ 岡谷に向かうバスの中 ちがう、岡山に… ごめんなさい 今日は愚痴らせてください わたしぐちやまは、パソコンで変換するとかなりの確率で、「愚痴山」と変換される。かと言って、ぐちやまというニックネームは、愚痴、が語源でないこと…

こんばんは。今シーズンラストレースにシーズン初サブスリー必達を期する、ぐちやまです。 日曜のガチでペース走20kmを79分27秒でまとめた私は、もう、あとは足を休ませるだけだ。月曜から3日連続、8kmほどのユルユルラン。 ゆるっと写真撮ったりしてます。 …

今日は大切な佐倉前のラストのペース走。数日前は、4分05秒から入ってBUして平均4分ちょうどペース…なんてランナー仲間Y氏と語っていたが、サブ45ランナー(ベスト2時間44分)N氏がチャットに割り込んできて 「まどろっこい！最初から4分で行けー！」 とのたま…

お遍路で足を痛めてまともに練習できなかったが、なんとか昨年末に回復。18年1月から仕切り直しして本格的に走り始めて2.5ヶ月。 2月の別大で大撃沈&風邪でダウンしてから練習計画を作って取り組んできた。 この1ヶ月強でも、かなり走りが変わってきたことを…

日曜日の西東京30k、火曜日のアシックス練習会で追い込んだので、この2日間は隅田川沿いをユルッとランしています。走るときは通常はスマホはほとんど持たないのですが、それでもこれまで何度か写真を撮っているので、紹介しちゃいます。 ▼清洲橋 私はいつも…

この練習会は、行くと決めているけど、実際始まる直前になると少し憂鬱です。 だって、追い込んで走って、辛くなって、後悔しつつも踏ん張って、最後はヘロヘロになり、地面に突っ伏してゲロ吐きそうになるんだから。先週なんて特に... でも、今日は、さすが…